Oruç tutarken yaşanan uzun açlıklarla beraber vücudumuzda bir çok değişiklik meydana gelmektedir. Bu süreçte vücudu yeteri kadar...

Malzemeler : 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 2 su bardağı irmik, 3 yemek kaşığı pekmez veya keçiboynuzu özü, 2 su bardağı süt, 4...

Malzemeler : 1 kase karabuğday, 1 küçük soğan, yarım rendelenmiş turp, 1 kase ayıklanmış maydanoz, bit tutam taze nane Sos için;...

Malzemeler : 2 adet mor erik, 4 adet cherry domates, 10 yaprak ıspanak, ½ avokado, 1 yemek kaşığı lor peynir, 1/3 aysberg Sos için; toz...

Malzemeler: 4 adet çilek, 4 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı kakao, granula YAPILIŞI: Süzme yoğurt, bal ve...

Malzemeler: 2 adet küçük muz, yarım fincan dövülmüş fındık, 45 gr bitter ya da sütlü çikolata, 4 yemek kaşığı tam buğday unu, 3 yemek...

Pandemi döneminde çocuktan yaşlıya obezite oranı arttı. İnsaları obeziteye iten durum nedir? Pandemi döneminde evde daha çok zaman...

Malzemeler: 4,5 orta büyüklükte dilim bal kabağı, 2 su bardağı yulaf, 3 yemek kaşığı tahin, 3 yemek kaşığı bal YAPILIŞI: Yulafı...

Migren otonom sinir sistemi bozukluğundan kaynaklanan nörolojik bir hastalıktır. Tanı baş ağrısının özelliklerine ve ilişkili semptomlara...

Ağız ve diş sağlığı denilince akla doğrudan beslenme gelmelidir. Her ne kadar gereken önem verilmese de yediğimiz her besinin ağız...

Günümüzde sosyal, iş ve aile hayatımız gereği birçok problemle karşı karşıya kalıyor ve yoğun bir stres altına giriyoruz. Yoğunluğumuz...